cos na

zostało mi z poprzednich cykli 2 flakony enanu 3 flakony propa i 200metki 10mg. za okolo 6 miesięcy traci waznosc, szkoda towaru. Mozna to jakoś sensownie połączyc w cykl na luty?? Ewentualnie cos jeszcze dorzucić moge. cel masa w miare dobrej jakosci jak zawsze. 3 miesiące po cyklu 1-12 enan 250mg e4d 1-5 meta 40mg aktualna waga 94kg

Witam. Szukam pomocy w odchudzaniu. Tydzień temu zacząłem chodzić na siłownię. Niestety nie mam zielonego pojęcia co i jak robić. Na razie na własną rękę ćwiczę, w większości patrząc jak inni ćwiczą wykorzystuję to na własną rękę. Jednakże jestem osobą zdrowo myślącą, dlatego stwierdziłem, że na dłuższą metę, nie ma to sensu. Ogólnie mieszkam w [...]

Witam,otoz za niedlugo koncze redukcje.ze 102 kg na 90.teraz chcialbym cos zadzialac.bralem mega capsy z olimpa i bcaa xplode. teraz chcialem zrobic chwile przerwy od supli i zakupic z FA napalm i detonator.do tego bcaa i myslalem nad jakims boosterem testosteronu.czy oplaca sie go dokupic czy lepiej co innego?doradzcie z gory dzieki.oczywiscie [...]

Witam Mam 31lat i ważne 100kg przy wzroście 176 cm (otyłość) chce się zmienić bo mam już dość bycia grubym ale problem polega na tym że mam zerowe pojęcie o tym wszystkim nie wiem co jeść jaki rodzaj sportu będzie dla mnie odpowiedni czy to będzie crossfit czy coś innego nie oczekuje że ktoś mi zrobię dietę i plan treningowy tylko porostu małe [...]

czyli tych bozytecznych bakteriach, czy cos pomaga na zdrowie i miesnie czy kolejny bubel?

Do konca lutego można wziąć udział w konkursie ,na bardzo krótka forme reklamy Mistrzostw SFD w muscle up,podciaganiu i pompkach. Wystarczy cos do kręcenia filmów,nawet komórka,i troche dobrych pomysłów.. Szczegóły : http://www.sfd.pl/Konkurs%3Aspot_reklamowy_Hi_Tec_na_Wiosenne_zawody_SFD-t903276.html#post1 [...]

[...] i piątek. Biegam po 3-4 mile i rowerek + ćwiczenia na biceps, triceps i klatka. Chcialbym zbudować sylwetke z tego tłuszczyku lekkiego i te piersi. Zwracam się wiec do was o jakieś ćwiczenia domowe, by przyspieszyc ten proces. Siłownia dobra, ale w domu też by się cos przydało robic. Waga ani drgnie od miesiąca, wiec chyba dobrze. Pozdrawiam.

Mam pytanie jestem w 2 tyg brania monohydratu i dzis na treningu zrobilem coś w ręke chyba naderwałem mięsień ( pod pachą). Możliwe ze jak ból nie ustąpi to bede musiał zrobić z tydzień przerwy biore kretke 2x dziennie kazdego dnia i niewim czy jak nie bede trenował czy wpgóle przestac brać czy brać ale tylko jedną porcje??? No chyba że kontuzja [...]

Witam! Ćwicze z kolegą od tygodnia i chciałem przybrać trochę masy(ja nie kolega). I chciałem sobie kupić jakieś białko tylko nie wiem jakie, może coś polecacie. Jakby co mam 15lat. I bym jeszcze kupił kreatyne i też nie wiem jaką. Ale z kreatyną się chyba na razie wstrzymam, ale żeby nie powtarzać tematów, to napiszcie jakie polecacie białko i [...]

[...] : 120 PYTANIE: chodzi mi po głowie cykl na PH nie wiem od czego zaczac ale chce dobrze to rozkminic zamowienie bym złozył zastanawiam sie nad m-drol i p-plex a moze cos innego? inne środki jak to rozpisac jaki odblok zastosowac jesli trza? dzieks. chyba wiecie o co mi chodzi o mase hehehe Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-01 [...]

Słyszałem niedawno że jest przepis podobno na jakieś płatki owsiane (placuszki czy coś ) można prośić linka bo nie zjem samych płatków owsianych już nie wchodzą ;/

Siemka, mam dostęp za darmo kroplówki z glukozą 50mg/ml opłaca się brać coś takiego na siłke? Chodzi mi o picie. Pisze tam tylko podaniu dożylnym

mam 28lat w wieku 5 lat miałem operacje na serce zastawkową i pod zastawkową obecnie Ćwicze już 4 lata , ale chciałyym wziąść oxe jaka jest minimalna dawka ale taka po , której coś będzie widać??? prosze o normalną odpowiedz

Witam. Mam mały problem. Ćwicze już od ponad roku na sucho i chciałbym teraz zakupic suplementy bo jak narazie to duzych rezultatow nie widze. Owszem cos widac ale to nie to o czym myślałem. Czy 19 lat to nie za wcześnie? Czy zażywanie suplementów ma jakieś skutki uboczne? Z góry wielkie dzięki za odpowiedź! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: [...]

Cześć, czy ktoś dysponuje może rozwiązanymi testami do policji na 2011? Za chwilę zdaję i chciałabym się przygotować....Może jakieś wskazówki? Wiem, że trzeba biegać i poćwiczyć rzuty piłką. Czy coś jeszcze? z góry dzięki. [email protected]

Witajcie Mam 29 lat 186 cm wzrostu waga: 99.2 kg (przed przystąpieniem do diety)-po 2 tyg. ważę 96.2 kg Dieta: do godziny po przebudzeniu śniadanie -> puszka czerwonej fasoli, warzywa i 2-3 jajka na twardo. obiad ok 12.30 czerwona fasola + warzywa + 125g łososia gotowanego kolacja czerwona fasola + warzywa + jajka lub puszka tuńczyka (postać [...]

Cześć, jestem początkującym, wcześniej nic nie ćwiczyłem. Chcę nabrać trochę mięśni w każdej partii ciała. Do dyspozycji mam hantle ze zmiennym obciążeniem( odważniki po 1,25kg x2 ; 2,5kg x4 na 1 hantlę) , gumy do ćwiczeń ze zmiennym obciążeniem ( 1 do 5 gum ) i ławkę skośną z regulacją. Planuję zakupić drążek i może kiedyś ale nie w najbliższym [...]

Witam. 74kg, 22 lata i 183cm wzrostu. Ćwiczę FBW 3x w tygodniu po 45minut oraz 45 minut trening aerobowy przez 3-4 miesiące. Schudłem z 91kg na 74kg ale nadal brzuszek troszkę jest i na dole odstaje, może coś trzeba w diecie zmienić? :) Moje podstawowe BMR wynosi 1870kcal i mnożę to według tabelki na dole *1,4 i wychodzi 2600kcal. Praca siedząca, [...]

[...] itp. to oc jest dostepne codziennie pije malego kubusia wolalbym duzego ale niechce byc zolty od karotenu :) pije 2 l wody niegazowanej no to chyba wszystko jak sobie cos przypomne to napisze powiedzcie mi czy dobze sie odzywiam i co mam cwiczyc moze macie jakies porady na poczatek sory za bledy i interpunkcje ..:: Tak to jest jeden lubi [...]

[...] przybylo mi :). 3. moj cel to wieksza masa miesni i sila wieksza. 4.Czasu mam duzo :). a sprzet to lawka sztanga sztangielki atlas jako takiv ( trudno to nazwac atlasem ale cos podobne do atlasu ) 5 nie ma Moje pytanie więc brzmi co mam robić cwiczyc dalej mase czy sile. Mysle zeby teraz cwiczyc 8 tyg na sile puzniej znowu na mase i przed [...]